Avec l’engouement qu’il suscite, le CBD n’a pas tardé à susciter l’intérêt des sportifs. Au début, les pommades se sont substituées à l’huile de CBD qui a plus d’effets. Puis, ce sont les boissons au CBD qui semblent vouloir remplacer les boissons énergisantes traditionnelles utilisées dans le sport.
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L’utilisation du CBD dans le sport est-elle légale ?
Les États ont longtemps attendu pour autoriser l’utilisation du CBD ou cannabidiol. Cela est dû au fait que le CBD est un cannabinoïde dérivé du cannabis, tout comme le THC. C’est pourquoi on le trouve dans le cannabis, une plante qui est illégale dans un certain nombre de pays. Cependant, les recherches menées ces dernières années sur le CBD dans le chanvre tendent à prouver ses avantages. Contrairement au THC, il n’est pas néfaste pour la santé.
En 2017, l’OMS a officiellement déclaré que le cannabidiol n’était pas une substance dopante. Dans le sillage de cette déclaration , l’Agence mondiale antidopage (AMA) a également décidé d’approuver l’utilisation du CBD. Par conséquent, tous les athlètes professionnels ont la possibilité de faire usage de CBD pendant les compétitions. Cela a permis au CBD de gagner en popularité auprès des athlètes. À l’heure actuelle, les produits à base de CBD destinés au monde du sport sont de plus en plus populaires.
Mais les produits à base de CBD ne sont légaux que s’ils proviennent de chanvre industriel. Le chanvre industriel est une catégorie de variétés de cannabis dont l’utilisation a été autorisée. La quantité de THC dans les produits transformés ne doit pas dépasser 0,2 %. C’est la quantité qui doit être respectée, qu’il s’agisse d’une huile, d’une boisson ou d’un E-liquide.
Quels sont les avantages du CBD pour les sportifs ?
Même si le cannabidiol n’a pas d’effets psychotropes, il a toutefois la capacité d’influencer le corps et l’esprit. Il peut en fait aider à revenir à un état calme et à dissiper toute pensée négative. C’est la raison pour laquelle il est efficace contre l’anxiété et le stress. Les athlètes sont sensibles au stress, notamment lorsqu’ils sont à la veille d’un événement majeur. Le CBD les aide à se détendre et à accroître leur concentration. Le CBD leur permettra également d’avoir un sommeil plus réparateur.
L’huile de CBD est également un produit qui s’intègre dans le quotidien de nombreux sportifs. Lors de la pratique d’une activité, le corps et, en particulier, les muscles sont soumis à rude épreuve. Il est normal qu’ils ressentent des douleurs au bout de quelques minutes. Pour atténuer cette douleur, il faut les masser. C’est à ce moment que l’huile de CBD est disponible. Le CBD peut être utilisé pour lutter contre l’inflammation et la douleur. Une fois appliquée en massages sur les muscles qui souffrent l’huile de CBD aidera à la récupération des muscles.
L’huile de CBD est donc une alternative aux médicaments classiques contre la douleur. Ces derniers présentent l’inconvénient de produire une dépendance et des résultats défavorables. Les effets indésirables du CBD sont pratiquement inexistants si l’on respecte le bon dosage.
Des boissons au CBD pour aider les sportifs ?
Pour profiter des nombreux avantages du cannabidiol, les athlètes peuvent consommer de l’huile de CBD par voie sublinguale. La méthode permet de consommer l’huile de CBD par voie sublinguale, ce qui permet à l’huile de CBD de disperser ses effets plus rapidement. Cependant, l’huile n’est pas le type de CBD le plus pratique que les athlètes peuvent utiliser. En effet, lorsque l’on pratique un sport comme le cyclisme, il est difficile de consommer une huile sans s’arrêter. C’est la raison pour laquelle les boissons au CBD sont proposées aux athlètes. La consommation de CBD à travers une bouteille est beaucoup plus facile.
Quel que soit le sport pratiqué, il est essentiel de s’hydrater en buvant de l’eau. Pour un athlète, il est particulièrement intéressant de boire de l’eau tout en hydratant son corps des effets du CBD. Boire une boisson au CBD pendant une séance d’entraînement peut aider par exemple à ne pas s’épuiser rapidement. Cependant, l’utilisation d’une boisson au CBD pendant le sport ne se limite pas à l’effort. Les athlètes peuvent consommer leur boisson au CBD avant une séance d’entraînement ou pendant un événement. Cela augmentera leur concentration, mais leur donnera aussi un petit coup de pouce en énergie.
Après l’effort, après l’effort, la boisson au CBD va permettre d’accélérer la récupération musculaire. C’est donc une alternative viable à l’huile lorsqu’aucune douleur significative n’est ressentie. Les pratiquants peuvent la boire pour soulager les douleurs, les crampes et autres désagréments mineurs. Toutefois, ses effets mettront un peu plus de temps à se manifester que ceux d’une huile. Grâce au CBD, il est également très utile aux athlètes pour pouvoir dormir plus facilement. Ceci est crucial pour accélérer la récupération des muscles.
Il existe des différences entre les boissons énergisantes et les boissons énergétiques
Pour les athlètes, il est important de faire la différence entre les boissons énergétiques au CBD et les boissons énergisantes. Dans les sports d’endurance comme la course à pied ou le cyclisme, le besoin de boissons énergétiques est vital. Elle est spéciale car elle possède des ingrédients qui aident à libérer l’énergie de manière progressive après la digestion. Elle vous aide également à rester hydraté. Sa présence dans le CBD va naturellement renforcer l’effet de cette boisson.
Une boisson énergétique est une boisson qui n’est pas adaptée à la pratique du sport. Certains athlètes la déconseillent même. Ce type de boisson comme le soda, libère de l’énergie immédiatement après sa consommation. Elle vous donne un coup de fouet, similaire à celui de la caféine. La présence de CBD renforce les avantages potentiels de cette boisson. Mais elle ne permet pas d’augmenter votre endurance. Bien que l’on dise que ce type de boisson présente un intérêt pour le sport, ce n’est pas son objectif principal. Il est plus bénéfique pour vous, par exemple, d’être alerte lorsque vous dormez au travail.
Quelles boissons CBD choisir ?
Dans le domaine du sport, il est déconseillé de boire des boissons riches en calories. C’est pourquoi les boissons avec un excès de sucre ne sont pas un choix idéal. Cependant, il est vrai qu’une boisson au CBD n’a pas besoin d’avoir le goût de l’eau ordinaire. Il est donc possible d’acheter des boissons au goût fruité.
Outre la saveur, la concentration de CBD et de THC présente dans la boisson reste un facteur important. Les athlètes qui s’inquiètent de la consommation calorique de leurs boissons devraient également examiner les ingrédients énumérés. Un magasin réputé ne devrait fournir que des produits fiables et de haute qualité.
Si vous avez du mal à trouver la bonne boisson au CBD, sachez que c’est un article facile à créer. Dans un sport comme le bodybuilding, créer sa propre boisson peut être une excellente idée.
En effet, le bodybuilding est un jeu qui demande l’utilisation de nombreux compléments. De plus les muscles finiront par être endommagés, d’où l’importance du CBD pour aider à la récupération. Les sportifs vont alors réaliser leur boisson enrichie en complément en utilisant des shakers. Le CBD peut être facilement mélangé à un shake de lactosérum et de protéines.